5 דברים שיעזרו לכם להעלות את הדימוי העצמי אצל ילדכם

"אני כזה גרוע, בחיים לא אצליח, אני יודע שהחברים חושבים עליי שאני לוזר״

כשלילד יש דימוי עצמי נמוך, כל נסיון לשכנעו, שהוא יכול, לא יעזור ואף יחמיר את דעתו כלפי עצמו.

אז מה זה דימוי עצמי? למה כל כך חשוב שהוא יהיה גבוה ואיך משפרים אותו אצל ילדים?

דימוי עצמי הוא מכלול אפיונים ותכונות שהאדם מכיר בעצמו. נמוך, גבוה, עקשן, וותרן, רגיש,עם קול חזק, איטי, מהיר וכו׳...

הציון שהאדם נותן לתכונות והאפיונים שלו הוא שיקבע את רמת הדימוי העצמי שלו. מגבוה ועד נמוך מאוד.

ישנם סוגים שונים של דימויים: דימוי מוסרי, דימוי גופני, דימוי חברתי ועוד... בגיל ההתבגרות דימויים אלו מתערערים ולכן חשוב להגיע אל גיל זה עם דימוי עצמי גבוה.

ככל שיש יותר אפיונים ותכונות שמקבלים ציון חיובי אצל הילד- כך הדימוי העצמי שלו יהיה גבוה יותר. יש להבדיל בין דימוי עצמי לביטחון עצמי - ההתנהגות שנראית לעין היא הביטחון עצמי והיא מושפעת מהדימוי העצמי. לכן העבודה היא על הדימוי העצמי של הילד ולא על הביטחון העצמי (התוצאה)

מדוע חשוב שלילד יהיה דימוי עצמי גבוה?

1. דימוי עצמי נמוך עשוי להוביל להצבת יעדים נמוכים מהיכולות הממשית.

2. בעלי דימוי עצמי גבוה יעזו לממש את מלוא הפוטנציאל שלהם.

3. לעיתים אדם שמעביר בחברה מסר גלוי או סמוי לפיו הוא חסר ערך/לא ראוי/ חסר יכולות, יגרום גם לסביבה לראותו כך.

4. בגיל ההתבגרות, הדימוי העצמי נחלש, לכן חשוב שיגיע אל גיל זה עם דימוי עצמי גבוה כדי לעבור תקופה רגישה זו בצורה טובה ובריאה.

5. ילדים עם דימוי עצמי גבוה, יחוו את בית הספר בצורה חיובית יותר ועמדתם כלפי המורים תהיה חיובית יורתר מעמדתם של ילדים עם דימוי עצמי נמוך.

אז מה ההשפעה שלנו ההורים על הדימוי העצמי של הילד?

הדרך שבה אנו מתייחסים לתכונות ולמאפיינים של הילדים שלנו תשפיע על איך שהם יעריכו את תכונותיהם - חיוביות או שליליות.

אנו, ההורים, הם הראשונים שמגדירים את תכונותיו של הילד. דרכינו הוא מגלה את תכונותיו שלו. עם הזמן הוא לומד, מסיק מסקנות על פי התגובות שלנו ואז נותן ציונים. ההשפעה שלנו היא משמעותית ואל לנו להקל ראש

דוגמה טובה ניתן לראות במקרה של תגובה ויחס ההורה לטמפרמנט של הילד (להסבר בנושא טמפרמנט לחץ כאן)

עלינו להיות יצירתיים ולמצוא הזדמנויות להראות לילד את תכונותיו באופן חיובי. (לדוגמה לחצו כאן) זה מהלך לא פשוט, הוא מצריך המון תשומת לב למעשיו של הילד, כנות ומידתיות.

בהדרכת הורים אני מלמדת את ההורים כיצד לייצר מצב שבו הילד יכיר בערכו ויעריך את עצמו.

זוהי מתנה לילד שתלווה אותו לאורך חייו. בזוגיות, בחברה, בעבודה ושאר מסגרות.

הדרכת הורים יעילה מאוד והתוצאות לא מאחרות לבוא.

הילד יקבל מהוריו סל שמכיל ברובו דימויים חיוביים, המאפילים על השליליים, שיוכל בקלות לשלוף אותם כשיזדקק להם.

אז מה עושים או לא עושים?

• השתדלו לא לתקן אותו יותר מידי כשהוא קורא, מדבר, משחק וכדומה.

• שימו דגש על תכונות שאין הוא יכול לשנות אצלו אך יכול ללמוד לחיות איתן עם אמפתיה מצידכם.(לדוגמה - ״אני יודע שזה קשה לך מאוד ובכל זאת הצלחת. זה נהדר!״)

• במפגשים משפחתיים דברו עליו בנוכחותו והתייחסו באופן חיובי לתכונה מסויימת שלו. לדוגמה, אם הילד פדנט, נגיד: ״הוא מקפיד על סדר ונקיון״. אם עקשן : ״הוא עומד על שלו בדברים שחשובים לו״

• אל תעשו במקומו דברים שהוא מסוגל לעשות בעצמו. תנו לו הזדמנות להוכיח לעצמו שהוא יכול ומסוגל. רק כך הוא באמת יאמין לזה.

• אל תשבחו אותו על תוצאה, כגון ציור או דגם שבנה, אלא על תהליך היצירה. למשל: ״אני רואה שהשתמשת בצבעים חמים״ במקום ״איזה ציור מדהים״.

אתם מרגישים שילדכם סובל מדימוי עצמי נמוך? רוצים לשנות ולשפר את עתידו החברתי?

זה הזמן לקבוע פגישת ייעוץ והדרכה בזום או פרונטלית. לחצו כאן לשליחת הודעה ישירה אליי

פנינה לוי - מדריכת הורים ויועצת משפחה.

נייד: 054-4221309 אימייל: pnina@pninalevy.com

פודקסט - פנינים להורים